Выбросите список дел! (fb2)

Саманта Броди Переводчик: Полина Викторовна Золотаревская
Выбросите список дел! [Как избавиться от стресса за 4 шага] [litres] 2M, 195 с.
издано в 2021 г. в серии Практическая психотерапия
Добавлена: 18.12.2020

Аннотация

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.




Впечатления о книге:  

X